因为是生日,所以就不叫你小胖妞拉~~哈哈哈~~生日快乐哦~要越来越漂亮,另外找一个帅的、疼你的未来老公阿~！

第一张来个全家福

第二张,众志成城!

第三张,假装讨论,哈哈第四张,本姑娘~~焦点对到我本本上去了..第五张,我桌子上的小东东,哈哈第六张,公司的MM笑得很甜呢!@

最后还是我~噢也~~

     台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法

少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。
                                                      
也给大家分享几点。  
    
      现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。  

      正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。  
        
     在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。  

     夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）  

粉色题板  
> >  1. 在干净的床上裸睡  
> >  2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经  
> >  3. 养成记录生理周期的习惯  
> >  4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线  
> >  5. 不翘二郎腿，以免压迫神经  
> >  6. 贴身衣物不干洗  
> >  7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着  
> >  8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿  
> >  9. 如非必要，不使用卫生护垫  
> >  10. 定期检查化妆品的保质期  
> >  11. 洗浴后一小时再化妆  
> >  12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞  
> >  13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史   > >  

> >  蓝色题板  
> >  1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作  
> >  2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机  
> >  3. 复印文件时，与复印机保持至少一米  
> >  4. 只在非常必要时才使用滴眼液  
> >  5. 不趴在办公桌上午睡  
> >  6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部  
> >  7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用  
> >  8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射  
> >  9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨  
> >  10. 每30分钟伸一次懒腰  
> >  11. 办公室地毯定期清洗杀虫  
> >  12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘  
> >  13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状  
> >  14. 公文包时的口红与签字笔分格存放  
> >  15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来  
> >  16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

> > 绿色题板  
> >  1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生  
> >  2. 沐浴不超过10分钟  
> >  3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头  
> >  4. 用冷热水交替洗脸  
> >  5. 不用塑料器皿盛装热水  
> >  6. 定期清理冰箱  
> >  7. 微波炉在工作时，请离开厨房  
> >  8. 使用抽油烟机  
> >  9. 晚餐时关掉电视机  
> >  10. 尽量避免使用厚绒布窗帘  
> >  11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间  
> >  12. 用天然的花香或果香代替芳香剂  
> >  13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水  
> >  14. 不要贪图方便将电脑带进卧室  
> >  15. 不要把手机放在枕边充当闹钟  
> >  16. 头发没干时，别急着入睡  
> >  17. 卧室的房间要用柔和色彩  
> >    

黄色题板  
> >  1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者  
> >  2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌  
> >  3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水  
> >  4. 多喝酸奶  
> >  5. 无论什么原因，都别抽烟  
> >  6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜  
> >  7. 饮绿茶胜过红茶  
> >  8. 重视早餐多过晚餐  
> >  9. 控制盐的用量  
> >  10. 起床后先刷牙，再喝水  
> >  11. 经常嚼口香糖  
> >  12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘  
> >  13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕  
> >  14. 每周至少吃一次鱼  
> >  15. 远离可乐等碳酸饮料  
> >  16. 不喝久煮的火锅汤  
> >  17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家  
> >  18. 饭前吃水果胜过饭后  
> >  19. 睡前可以来一杯红葡萄酒  
> >  20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松  > > 
> >  橙色题板  
> >  1. 多享受早晨8－9点的阳光  
> >  2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条  
> >  3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张  
> >  4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 

花开得正好,犹如我的心情~你看,笑得多灿烂,哈哈哈~

风情万种阿...原谅我,哈哈,花痴了你们说这个人表情怎么样……好像走神了,其实没有……

这个爱心的造型还是不错的～！ＹＥＡＨ的造型还是不会过时的，只不过我的眼睛习惯性地对准了屏幕．．这个背景很酷的，有感觉～～这个有点太白了照得～～

    目前最让我头疼的就是一大堆的英语资料，寻起来容易看起来难啊，成篇成篇的，如果啃下来的话我的英语应该也有质的突破了，给自己打打气吧。

    今天看了一个师姐的博客，被深深地吸引了，花了几小时几乎把所有的文章都看了一遍。她的文字流畅、生动、平和，有时还会逗得你笑，图片所配的文字也非常地有意思。她的思想很独立，性格很坚强，心理很阳光，是我很喜欢的那种类型~~不对，应该是欣赏~~我要多多向她学习~~无论是生活还是专业上面的~

    突然发现题目里面还有兼职，差点把这个给忘记了。对的，我在实习之外还做了一份兼职，也是做界面设计的，算是积累经验再赚点钱吧~机会自己跑到我的面前的，我当然要好好抓住了！虽然有点辛苦，下班回来有时候还要做兼职的，双休日有时也没空出去玩，有得有失吧~年轻的时候还是要吃点苦哒~！

    最后祝愿我的那些工作的朋友们工作顺利~！我很想念你们哦~~

每天花上一点时间整理自己的思绪，花上一点时间了解一下外面正发生了什么事情，花上一点时间保养自己的身体，花上一点看些励志的书籍，花上一点时间钻研自己的专业知识，花上一点时间和亲朋好友联络感情，做一个积极乐观向上的人，生活是如此美好，不是么？

舍得,有失必有得。即使面对着失去也应当保持一颗坦然地心，这应当才是最好的方法。